MIN HISTORIA

Jag har alltid varit fascinerad av vår kropp, hälsa och vårt medvetande. Att uppnå bättre hälsa genom att leva holistiskt — där varje del i livet har en djup inverkan på oss.

Min resa inom hälsa och välmående började när jag var 20 år och fick en autoimmun sjukdomsdiagnos. Jag fick höra att jag aldrig skulle bli frisk från sjukdomen. 

Jag har alltid varit envis, målmedveten och haft en stor nyfikenhet på livet och velat förstår hur allt hänger ihop. Efter sjukdomsbeskedet började jag därför att göra en djup research kring hälsa och vårt immunförsvar. Jag intresserade mig snabbt för hur vi genom kost och hälsa kan stärka kroppens immunförsvar och motverka inflammation och stress i kroppen — vilka är stora triggers för just autoimmuna sjukdomar. 

Jag lärde mig allt jag kunde om mat och hälsa och började att äta en ren ekologisk kost bestående av hela livsmedel utan några ingredienslistor. Jag drog ner på livsmedel som är inflammationshöjande för kroppen så som alkohol, socker, processad mat, gluten och koffein. Jag lärde mig mycket om våra livsstilsvanor så som sömn och motion och började prioritera högkvalitativ sömn och någon form av rörelse varje dag.

Mina kost- och livsstilsförändringar gjorde en enorm skillnad och jag märkte resultat direkt. Mindre skov och en starkare och friskare kropp. — Men, det som skulle komma att bli mest transformerande för min hälsa och mitt välmående var det inre arbetet, som sakta började i samband med de yttre förändringarna som jag gjorde. 

Det började med boken “The Secret” som kom till mig år 2012. Den är grunden till mitt stora intresse för det emotionella arbetet och gav mig en stor förståelse för tankar och känslor. Att det är genom våra tankar som vi skapar våra känslor som styr och kontrollerar stora delar av våra liv och våra fysiska kroppar.

De senaste åren har mycket av mitt fokus legat på det inre arbetet. Att arbeta med djupgående tekniker för att lösa upp gamla tankar och programmeringar om oss själva och världen. Det är dessa som skapar känslorna i våra kroppar som skickar signaler genom vårt nervsystem — som den fysiska kroppen sedan svarar an på. Känner vi rädsla eller stress så kommer kroppen att slå på vårt alarmsystem. En urgammal mekanism som var till stor hjälp för våra förfäder när de befann sig i fara och snabbt behövde fly eller slåss för sin överlevnad, detta med hjälp av adrenalin- och kortisolutsöndringen som sker i våra kroppar vi hög stress. Efter faran var över så gick våra kroppar åter ner i vila.

Nu är jobbet, storstäderna, ekonomin, mobilen, sociala medier — för att ta några exempel — våra största stressfaktorer. En ständigt pågående, men tyst stress, som sakta bryter ner våra kroppar och sätter hela systemet ur balans.

—

Idag har jag med hjälp av somatiska (kroppsliga) praktiker — så som breathwork, spinal energetics, meditation och healing, i kombination med olika coachingtekniker lärt mig att identifiera mina stressfaktorer och mina triggers, så att jag kan stänga av kroppens alarmsystem och balansera mitt system. Men, det tog mig många år av djupt arbete och krävdes en rad fysiska och psykiska symptom för att nå de insikter jag har idag. 

Idag har jag skapat mig en stor förståelse för vår kropp och vårt psyke genom egna erfarenheter, djuptgående arbete, stor nyfikenhet och en stark vilja till att läka och må bra. 

Arbetet har tagit mig till fantastiska platser, både inombords och i den yttre världen. Jag tror på att när vi läker, då kan vi  med större kraft kalla in det som är menat för oss, våra drömmar och det vi djupt längtar efter. Annars är det lätt att vår energi riktas mot obalanserna i våra kroppar. Ett skadat och stressat djur vill varken äta, dricka eller leka. Det som skiljer oss från djuren är att vi människor har ett medvetande som lärt oss att döva smärtan, men den finns fortfarande där, under alla lager, det kräver bara att vi blir medvetna om den.

—

Vi har så mycket kraft och livsenergi inom oss som bara längtar efter att få skapa. Läkningen ger oss styrka till att gå efter våra drömmar och får oss att blomma ut till vårt mest skinande autentiskt jag. 

Jag har, genom min egen erfarenhet, min holistiska coachutbildning, mina somatiska verktyg och min healingpraktik — och efter att ha guidat och hjälpt hundratals kvinnor — skaffat mig kraftfulla verktyg för att kunna stötta både mig själv och andra på resan mot läkning och inre balans.

Jag tror inte på slumpen, utan jag vill tro att om du har hittat hit och läser dessa rader, så finns det en fin mening med att vi ska mötas på ett eller annat sätt.

Låt oss connecta och se vart resan vill ta dig. 

Med kärlek,
Amanda